ごはんと健康– category –

白髪対策どうしてますか？若い頃から白髪のない人がとても羨ましかったです。今でもその気持ちは変わらないけど。白髪の悩みは今でも続いています。 あれ私って人より白髪多くない？って気づいたのは20代後半の頃。お友達と「ねえねえ白髪どうしてる？」っ...

20年以上、同じマットレスを使っていました。アラカンになって、さすがに買い替えどき。いろいろ探して選んだのがコアラマットレスです。 今日は、実際に替えてみて感じた正直なところ——良かった点も、ちょっとイマイチな点も——書いてみようと思います。 ...

玄米を知っていても発芽玄米を知らない人が多いのではないでしょうか。私も玄米を食べるまでは知らなかったですし、自宅で玄米を食べるようになってからも、発芽玄米を知るのはもう少しあとになってからでした。 言葉の通り玄米を発芽させてから炊いたもの...

我が家の現在の主食は玄米ごはんです。 「玄米って体にいいらしい」とか「お肌にいいんでしょ？」とか、健康のためでも美容のためでもなく——突然の夫のダイエット宣言がきっかけでした。 ある日突然始まった玄米生活は、気づけば5年が経ちました。玄米ごは...