ごはんと健康– category –

玄米を知っていても発芽玄米を知らない人が多いのではないでしょうか。私も玄米を食べるまでは知らなかったですし、自宅で玄米を食べるようになってからも、発芽玄米を知るのはもう少しあとになってからでした。 言葉の通り玄米を発芽させてから炊いたもの...

我が家の現在の主食は玄米ごはんです。 「玄米って体にいいらしい」とか「お肌にいいんでしょ？」とか、健康のためでも美容のためでもなく——突然の夫のダイエット宣言がきっかけでした。 ある日突然始まった玄米生活は、気づけば5年が経ちました。玄米ごは...